Yoga

Yoga

O Yoga traz diversos benefícios para a saúde, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com posturas que equilibram nossas glândulas e a produção dos hormônios que estão diretamente ligados a nossas emoções, trazendo paz interior, controle do estress, ansiedade, depressão, dores físicas e transforma sua visão de mundo.
Yoga não é uma prática competitiva e sim integrativa.

Quem pode fazer?
Todas as pessoas! Homens, mulheres, idosos, crianças e até grávidas.
*uma avaliação individual sempre será realizada pelo instrutor.

Saiba mais sobre Yoga no Integralle